ペットを見送った最初の一週間 — 何から始めればいいか

あの子を見送った直後は、何をすべきかさえ思い浮かびません。それで大丈夫です。この記事は、そんな状態でも読み進められるように、最初の一週間にすべきことと、しなくていいことを順番に書きました。

最初の一日二日 — 急ぐべきこと

体が動かなくても、対応が必要なことがいくつかあります。

• 葬儀の方法を決める。 火葬を望むなら、許可を受けたペット葬儀業者を探してください。無許可業者の移動式火葬はトラブルのもとになります。
• 登録関係の手続き。 マイクロチップや自治体への登録がある場合、届け出の更新が必要です。多くの場合数週間の猶予があるので、カレンダーに書き留めておく程度で十分です。
• 遺骨についての決定は後回しでかまいません。 納骨堂、樹木葬、自宅保管のどれが合うか、今決める必要はありません。多くの施設には一時保管の期間があります。

フードのお皿はそのままでいい

最初の一週間で最も多い質問が「物をどうすればいいか」です。答えはひとつだけ。まだ何もしなくていいのです。

ベッドを片付けられない自分を変に感じるかもしれませんが、物の整理は悲しみの最後の段階に近いものです。心が落ち着いてはじめて、物も落ち着く場所を見つけます。匂いの残った毛布一枚、首輪ひとつを長く保管する飼い主はたくさんいます。捨てるかどうかを今決めないでください。

写真と動画のバックアップだけは早めに

物と違って、早めにやっておいたほうがいいことがひとつあります。スマートフォンの中の写真と動画です。

悲しみが深い時期には、機種変更や写真の整理中にうっかり消してしまうことが、思った以上によく起こります。クラウドでもパソコンでも、あの子の写真を一か所にコピーしておきましょう。後で追悼の記録を始めるとき、このバックアップが出発点になります。

心のこと — 最初の一週間に知っておきたいこと

食欲がない、眠れない、あの子の足音が聞こえる気がする。最初の一週間には、どれもよくあることです。いくつかだけ覚えておいてください。

• 悲しみの大きさを人と比べないでください。「たかがペット」という言葉は間違っています。一緒に過ごした時間の分だけの喪失です。
• 家族それぞれ悲しみ方が違っても、責め合わないでください。黙々と働く人も、泣き続ける人も、それぞれのやり方で悼んでいます。
• 数週間経っても日常が崩れたままなら、一人で耐えないでください。ペットロスのガイドに症状と向き合い方をまとめています。

一週間が過ぎたら — 一行の記録

最初の一週間が過ぎて少し息ができるようになったら、短い記録をひとつ残してみてください。長い追悼文でなくていいのです。「今日、散歩した道を思い出した」の一行で十分です。

記録は忘れるためではなく、忘れてしまうのではという不安を手放すためのものです。写真と日付、短い文章を一か所に集めておけば、命日が巡ってくるたびに、あの子とまた会える場所ができます。Jaesimのような追悼アプリでもノートでも、方法より始めることが大切です。